3 Tips Menjaga Kesehatan Saat Sedang Mestruasi. Girls, Kamu Wajib Catat Ini Ya!

Please log in or register to like posts.
News

Girls, menjaga daerah kewanitaan itu penting. Apalagi jika kamu sedang datang bulan alias menstruasi. Sebab, jika tidak bakteri bisa bersarang di bawah sana dan mengakibatkan banyak gangguan yang tidak diinginkan.

Nah, ini tiga tips yang wajib kamu catat dan bagikan ke teman-teman perempuanmu, ya:

 

Tentang Si Pembalut

Source: cosmogirl.co.id
Source: cosmogirl.co.id

1. Ganti pembalut minimal 3 kali sehari.

2. Mahal bukan berarti bagus. Pilih pembalut yang cocok dengan kulitmu. Pilih juga pembalut yang dilengkapi sirkulasi udara agar si miss V nggak lembap.

3. Hindari pemakaian pembalut bekas meskipun sudah dicuci bersih.

 

Tentang Celana Dalam

Source: Pinkkorset.com
Source: Pinkkorset.com

1. Kamu nggak perlu menggantinya seperti mengganti pembalut. Kecuali, kamu tembus dan harus mengganti seluruhnya. Cukup menggantinya maksimal 2 kali sehari.

2. Pilih celana dalam dari bahan yang bisa menyerap keringat agar sirkulasi udara tetap lancar dan tidak lembap. Sehingga bakteri nggak gampang muncul.

 

Tentang Berolah Raga

Source: greatist.com
Source: greatist.com

Kata siapa kalau kamu sedang menstruasi kamu nggak boleh olahraga? Boleh kok, tapi lakukan olahraga ringan seperti senam, yoga atau push up. Percaya deh, olahraga ini akan membuatmu lebih segar dan bugar. Olahraga ringan juga membantu menjaga aliran darahmu tetap lancar.

Jadi, tetap semangat dan sehat ya menjalani harimu.

Reactions

Nobody liked ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *