Ini Tipsnya Tetap Konsen Selama Belajar Walau Sedang PMS. Kamu Yang Perempuan Wajib Tahu!

Please log in or register to like posts.
News

Kamu yang cewek pasti pernah merasakan bagaimana rasanya PMS atau Pra Menstruasi Syndrome dan itu sangat mengganggu. Gara-gara PMS kamu jadi lebih baper, belum lagi kalau sedang PMS di masa ujian. Kamu bisa sampai susah fokus gara-gara hal ini. Wah, ini bisa bahaya untuk nilai-nilai kamu.

Dikutip dari dailymail.co.uk, Ed Keogh, seorang peneliti, menyebutkan bahwa di masa PMS otak perempuan bisa terkena dampak yang cukup signifikan. Otak cewek akan mengalami kabut otak atau brain fog yang dapat membuatnya sulit berkonsentrasi sebelum dan saat cewek mengalami menstruasi. Kabut otak ini juga bisa mempengaruhi rasa percaya diri dan harga diri kamu, lho.

Source: wifflegif.com
Source: wifflegif.com

Nah, supaya bisa tetap fokus kamu wajib menjaga kadar esterogen kamu. Buat diri kamu tetap bahagia sehingga dapat melepaskan hormon endorfin dengan baik. Endorfin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk membuat kamu lebih relaks dan bahagia. Nah, dengan ini kamu bisa jadi lebih tenang dan nggak gampang hilang fokus. Perbanyak makan makanan yang mengandung vitamin B untuk meningkatkan ingatan kamu dan jangan lewatkan sarapan pagi, ya.

Tetap semangat!

Cover: rohultoday.co

Reactions

Nobody liked ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *