Kalian Yang Suka Mengalami Kembung, Kurangi Makan Buah-Buahan Ini. Nggak Sehat Kalau Sering Dikonsumsi

Please log in or register to like posts.
News

Rajin mengonsumsi buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Namun, kalau kamu memiliki gangguan pencernaan, ada beberapa buah yang nggak bisa kamu nikmati terlalu sering.

Kok bisa? Menurut dr Ayesha Akbar, Konsultan Gastroenterologi di Rumah Sakit St Mark untuk Penyakit Usus, buah-buahan ini berisiko untuk penderita malabsorsi fructose. Ini adalah kondisi di mana sistem pencernaan kehilangan kemampuan untuk menyerap nutrisi tertentu. Alhasil kamu akan merasa kembung karena fructose atau gula buah alami yang dikandungnya. Apa saja sih?

Semangka

Source: food.ndtv.com

Semangka yang manis dan segar pasti enak disantap pas cuaca lagi panas-panasnya. Tapi, untuk kamu yang gampang kembung sebaiknya hindari buah yang satu ini ya.

Mangga

Source: perfectogift.com

Kaya akan vitamin C, buah mangga bisa jadi pilihan waktu kamu bosan mengonsumsi jeruk. Tapi, cobalah untuk memilih buah lainnya seperti stroberi.

Apel

Source: Disehat.com

Yah, sayangnya buah ini juga harus kamu kurangi pengonsumsiannya. Huhuhu…

Pir

Source: Pawster

Nah, inilah buah terakhir yang bisa membuat perut kamu terasa kembung.

So, lets stay healthy tanpa perut kembung.

Cover: sheknows.com 

Reactions

Nobody liked ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *